牙周病的主要症狀是什麼？

牙齦出血：牙周病的早期症狀之一是牙齦出血。當刷牙或使用牙線時，您可能會注意到牙齦出血，這是由於炎症引起的牙齦組織的脆弱性增加。

牙齦紅腫：牙周病導致牙齦組織的發炎，使其變得紅腫和腫脹。您可能會注意到牙齦變得明顯紅色，並且在觸摸時感到腫脹。

牙齦退縮：牙周病的進展可能會導致牙齦退縮，使牙齒的根部暴露出來。這種情況可能使牙齒變得敏感，並且可以觸摸到牙齒的根面。

牙齒鬆動：隨著牙周病的惡化，病菌感染會逐漸損害牙齒周圍的結締組織和牙骨。這可能導致牙齒鬆動和移位，影響咀嚼功能和咬合力。

牙石形成：牙周病的存在使得牙齒周圍的組織容易形成牙石（齲石）。牙石是牙菌斑中的礦物化物，不僅使口腔衛生困難，還為細菌提供了更多滋生的地方。

惡口氣味：由於牙周病引起的炎症和細菌感染，口腔中的細菌代謝物可能導致惡臭氣味。這可能導致患者自覺口氣不新鮮，即使在日常口腔衛生保持良好的情況下。

牙周病如何預防？

牙周病是一種常見的口腔疾病，但好消息是，您可以通過採取一些預防措施來降低患牙周病的風險。以下是一些預防牙周病的方法：

良好的口腔衛生習慣：每天至少刷牙兩次，使用牙線或牙間刷進行清潔。這有助於去除牙菌斑和食物殘渣，防止細菌滋生和牙石形成。使用含氟牙膏可以強化牙齒，抵抗牙齒腐蝕。

定期牙科檢查：定期去看牙醫進行口腔檢查和清潔，以便早期檢測和治療牙周病。牙科專業人員可以定期清潔牙齦和牙齒，並評估您的口腔健康狀況。

健康飲食：保持均衡的飲食對口腔健康至關重要。減少糖分攝入，避免過多的含糖飲料和甜食。增加攝取富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀物，有助於促進口腔健康。

不吸煙：吸煙是口腔健康的嚴重威脅之一。研究表明，吸煙與牙周病之間存在關聯。戒煙不僅有助於預防牙周病，還有助於維護整體健康。

壓力管理：壓力可能對牙周病的發展產生不良影響。學會有效管理壓力，例如通過運動、放鬆技巧和規律的休息，可以維護口腔和整體健康。

避免咬硬物和牙齒磨擦：避免咬硬物、咬指甲或使用牙齒開啟物品。這樣的行為可能導致牙齒損壞和牙齦受損。