針對掉髮的對抗療法可能涉及明智的維生素補充劑處方以及用於誘導再生長的維生素補充劑。

但是，您可以隨時改善頭皮狀況，以防止進一步掉髮。飲食的某些變化可以在很大程度上確保健康的頭皮狀況。富含泛酸的腎臟、肝臟、全穀物、豆芽和蛋黃等食物可以幫助您保持健康的頭皮和同樣健康的毛囊。多汁和柑橘類水果中的維生素 C 可以提高毛囊中的角蛋白含量。除了適當的飲食外，規律的睡眠還可以幫助您預防掉髮，因為研究已經闡明了失眠和生髮之間的關係。

掉髮的替代療法

冥想、鍛煉和瑜伽姿勢也被發現可有效防止掉髮。作為替代療法的一部分，還推薦某些以草藥療法為中心的家庭療法。例如，胡蘆巴種子在促進頭髮生長方面發揮著有效作用。為了克服完全禿頂的情況，通過手術植入的毛髮移植可能被證明是永久的解決方案之一。雖然植髮恰好是最昂貴的治療方法之一，但當其他生髮治療方法無法產生很大差異時，它可能會被證明是有效的。無論選擇哪種治療方式，重要的是要保護頭皮的清潔和衛生。

一旦您制定了適當的飲食習慣，休息了一段時間並保持適當的衛生

您就可以輕鬆應對暫時性掉髮的影響。對於大多數患有脫髮的人來說，脫髮是一個非常敏感的話題。脫髮可能是極具破壞性的；它會影響一個人的自我形象、自信，甚至他們的情緒健康。雖然人們非常重視男性型禿髮，但在遭受脫髮困擾的美國人中，女性佔百分之四十 (40)。從心理上講，這會對患者造成傷害，因為他們所看到的只是脫髮，但無法確定生髮的確切原因，他們不知道這是暫時的還是永久性的疾病。